从小镇做题家到定居北欧，从新闻传媒到战略项目管理——Yuan的这条路，走得并不轻松。但正是这一段段经历，让她从最初的惴惴不安，逐渐走向内心的平静与力量。Yuan身上始终带着一股韧劲。无论是小时候那股不服输的劲儿，还是找实习时不放过任何一个潜在的机会，抑或是进入职场后，以清晰目标为导向，努力把自己塑造成适应不同环境的“职场变色龙”。她始终相信：“只要是我想要的，就一定能得到。”

作为一名在白人主导的企业中从事非技术职能的亚洲女性，Yuan一步步“打怪升级”，最终走出了属于自己浓墨重彩的职场路径。在本期内容中，她真诚分享了诸多实用经验，例如：

• 员工如何“管理”老板，善用其资源；
• 怎样辨别真诚建议与职场PUA；
• 升职加薪的关键：如何让老板看见你的价值。

和Yuan聊完后，我们最大的感受是：她始终牢牢握着自己人生的主动权。她说，人一定要坐在“驾驶座”上，而不是被动地居于“乘客位”。只有握紧方向盘，才能驶向真正想要的远方。而这一路上的每一次探索与经历，都会成为你面对嘈杂世界的底气。当你开阔了眼界，见识过足够多的活法，你也会更清晰地找到属于自己的那一种。希望这一期内容，能为你注入满满的能量，带来亲手实现理想的勇气与行动力！

[嘉宾档案]

姓名：Yuan

年龄：20末，快奔三啦

本科：2019年毕业于中国传媒大学 - 国际新闻传播

硕士：2021年毕业于哥本哈根大学 - 认知传播学

行业：药企战略项目管理

[嘉宾传送门]

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[播客传送门]

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时间线：

01:04 开头

03:11 我渴望的留学路，从凭借优秀争取的交换生开始

05:56 自驱力 = 我看到，我做到，我得到

11:51 没有退路的“努力”，能在关键时拉你一把

14:00 面试中最高级的技巧：暴露我的弱点

15:24 职场变色龙：为目标切换最佳形态

17:38 别只埋头苦干，要让你的价值“被看见”

22:39 PUA只想否定你，而真建议是想帮你

24:26 升职顺序：先干活，再加薪

25:25 目标制定的核心：专注你能改变的

27:00 完美职业的真相：得到你最在意的，放下其余的

28:33 微小的努力 x 365天 = 巨大的进步

31:11 探索，是面对世界喧嚣最硬的底气

35:07 向上管理第一步：建立信任

36:47 职业规划让你不迷路

39:39 裁员本质是战略调整，和个人能力无关

42:26 你不是不会玩”职场游戏“，而是不知道游戏规则

43:25 北欧职场允许我情绪自由

44:32 “甩锅”给负责人，不要苛责自己

46:26 请主动坐在driver seat，而不是passenger seat

斯文不类听友群：

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主播：

【Daisy】正在各种探索的自由人~

【Wendy】每周无休的装修人~

树洞邮箱：

siwenbulei@163.com

BGM:

Hard To Be Human – Anson Seabra

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